روانشناسی تنها به جلسات مشاوره ختم نمیشود؛ برای خودشناسی و رشد واقعی، باید از چهارچوبهای معمول فراتر رفت. اینجاست که پادکست انگلیسی روانشناسی، وارد عمل شده و دریچههایی را باز میکند که تا پیش از این تنها در اتاقهای درمان مطرح میشدند. این پادکستها از مشکلات روابط و حل مسائل شخصی گرفته تا آموزشهای علمی و حتی سرگرمی را پوشش…
زینب احمدی
روانشناسی تنها به جلسات مشاوره ختم نمیشود؛ برای خودشناسی و رشد واقعی، باید از چهارچوبهای معمول فراتر رفت. اینجاست که پادکست انگلیسی روانشناسی، وارد عمل شده و دریچههایی را باز میکند که تا پیش از این تنها در اتاقهای درمان مطرح میشدند. این پادکستها از مشکلات روابط و حل مسائل شخصی گرفته تا آموزشهای علمی و حتی سرگرمی را پوشش میدهند.
بهترین پادکست های انگلیسی روانشناسی اطلاعات دست اول را از معتبرترین منابع دنیا، آن هم بدون واسطه، در اختیار شما میگذارند. این تجربه هم شما را با مفاهیم علمی آشنا میکند و هم سطح زبان انگلیسی را ارتقا میدهد. در ادامه همراه وبلاگ آکادمی لینگانو باشید تا به بررسی 15 پادکست انگلیسی روانشناسی بپردازیم.
گوش دادن به پادکستهای روانشناسی، هم خوراک فکری برای ذهنتان را فراهم میکند و هم به تقویت زبان انگلیسی کمک میکند. این تجربه شبیه به فرصتی است که در آن، همزمان روی خودتان کار میکنید و زبان انگلیسی را بهطور ناخودآگاه در ذهنتان حک میکنید.
وقتی به پادکست های روانشناسی به زبان انگلیسی گوش میدهید، هم با اصطلاحات و مفاهیم روانشناسی به زبان اصلی آشنا میشوید و هم مهارت شنیداری و درک مطلب را تقویت میکنید. این تجربهی ترکیبی به شما کمک میکند تا زبان انگلیسی را بطور طبیعی و در قالب موضوعات کاربردی یاد بگیرید. علاوه بر اینها با گوش دادن به پادکست روانشناسی انگلیسی، به سمت زندگی آگاهانه و روابط بهتر هم قدم برمیدارید.
تنوع در دنیای پادکستهای روانشناسی به قدری زیاد است که برای هر سلیقه و هدفی، محتوایی وجود دارد. از موضوعات مرتبط با رشد فردی و روابط گرفته تا پادکست انگیزشی انگلیسی و حتی تحلیل عمیق احساسات. بهترین پادکست های انگلیسی روانشناسی شما را با جدیدترین و کاربردیترین دیدگاههای این حوزه آشنا میکنند. در ادامه، مجموعهای از بهترین پادکستهای انگلیسی روانشناسی را معرفی میکنیم تا بتوانید با توجه به علایق و نیازهای خود، بهترین انتخاب را داشته باشید.
صحبت کردن درباره مشکلات مربوط به سلامت روان کار سادهای نیست. احساساتی مانند اضطراب و افسردگی حتی در میان صمیمیترین دوستان هم به سختی مطرح میشوند، چرا که ترس از قضاوت، سرخوردگی یا نادیده گرفتن، مانع مطرح کردن این مسائل میشود. پادکست The Mental Illness Happy Hour دقیقا برای شکستن این سکوت ساخته شده است.
در این برنامه، پاول گیلمارتین، کمدینی معروف، فضایی شبیه به یک اتاق انتظار خلق کرده است. جایی که شنوندگان و مهمانها میتوانند بدون ترس از قضاوت، درباره آسیبهای روحی و روانی صحبت کنند. گیلمارتین خودش بیش از 20 سال با افسردگی بالینی دستوپنجه نرم کرده و در پادکستاش، با هنرمندان، دوستان و روانشناسان درباره موضوعات مختلف روانشناسی گفتوگو میکند.
میزبان پادکست معتقد است که یکی از بزرگترین افسانهها درباره بیماریهای روانی این است که افراد فکر میکنند تنها هستند و هیچ کمکی برایشان وجود ندارد. پادکست The Mental Illness Happy Hour، این افسانه را میشکند و به شنوندگانش یادآوری میکند که تنها نیستند.
اگر به دنبال فضایی برای درک بهتر خود و دیگران هستید یا نیاز به شنیدن داستانهایی دارید که با زندگی شما همخوانی دارند، همین حالا یکی از اپیزودهای این پادکست را دانلود کنید. این برنامه حتی برای افراد با سطح متوسط زبان انگلیسی هم مناسب است و شما را با اصطلاحات واقعی و پرکاربرد در دنیای روانشناسی و روزمره آشنا میکند.
پادکست Unlocking Us with Brené Brown یک پادکست نسبتا عامهپسند است. در این پادکست خبری از گفتوگوهای اتاق روانکاوی نیست چرا که میزبان پادکست خانم برنه بروان، اصلا روانشناس نیست! برنه براون یک مددکار اجتماعی، محقق و نویسنده است و در این پادکست مبانی دشوار روانشناسی را به زبان ساده بیان میکند.
همهی ما حالات مختلف روحی و احساسی را تجربه کردهایم، اما علت روانشناسی آن را نمیدانیم. این پادکست تمامی مبانی احساسی، روانی و علت آن را به زبان ساده و عامه پسند بیان میکند. البته زبان ساده پادکست، به این معنا نیست که سطحی یا زرد باشد. موضوعات این پادکست، مثل شجاعت، آسیبپذیری، اولین تجربههای سخت و کنار آمدن با چالشهای زندگی، به گونهای مطرح میشوند که هم برای افرادی با پیشزمینه روانشناسی جذاب است و هم برای کسانی که دنبال راهکارهای عملی برای بهتر کردن روابط و زندگی خود هستند.
میزبان پادکست گرم و صمیمی گفتوگو میکند، طوری که شاید احساس کنید با یک دوست صمیمی صحبت میکنید. نکته جالب این است که حتی اگر زیاد اهل روانشناسی نباشید، این پادکست شما را درگیر خودش میکند و در عین حال، زبان انگلیسیتان هم تقویت میشود. پیشنهاد میکنیم اگر سطح زبان شما متوسط است، حداقل یک اپیزود از آن را گوش دهید تا احتمالا طرفدار این پادکست شوید.
اگر عشق سینما هستید و بعد از هر فیلم نقد و بررسیها را میخوانید، از طرفی دیگر به موضوعات روانشناسی هم علاقه دارید، پادکست Popcorn Psychology برای شما ساخته شده است. سه رواندرمانگر حرفهای در این پادکست با زبانی ساده و بامزه، رفتارها و مسائل روانشناختی شخصیتهای فیلمهای معروف را تحلیل میکنند. این تحلیلها لایههای جدیدی به فیلمها اضافه کرده و به شما کمک میکنند رفتارها و انگیزههای شخصیتها را عمیقتر درک کنید.
در پادکست Popcorn Psychology، تحلیلها به شدت جالب و جدید هستند. برای مثال، در یکی از اپیزودها، به فیلم Batman Begins از کریستوفر نولان پرداخته شده و به موضوعات عمیقی مثل پیدا کردن هویت پس از یک تراژدی، مقابله با احساس گناه بازماندگان و غلبه بر اندوه اشاره میکند.
این پادکست، با سبک دوستانه و محتوای شنیدنی، برای همه قابل فهم است؛ حتی اگر تسلط بالایی به زبان انگلیسی ندارید، طنز و صمیمیت میزبانها تجربه گوشدادن را راحت و لذتبخش میکند. پس حتما اپیزودی از فیلم مورد علاقهتان را در این پادکست جستوجو کرده و ببینید چطور روانشناسی شخصیتهای فیلم محبوب شما را زیر ذرهبین قرار میدهد.
پادکست انگلیسی روانشناسی Trauma Rewired به بررسی یک موضوع خیلی مهم میپردازد، ترومای روانی یا همان آسیبهای ذهنی که ممکن است برای هر شخصی به وجود آید. این پادکست به شما نشان میدهد که چگونه تجربیات تلخ مانند تصادف، از دست دادن عزیزان، یا حتی مشکلات در روابط میتوانند تاثیری عمیق بر ذهن و بدن بگذارند.
شاید شما سالهاست که حادثهای تروماتیک مثل یک تصادف را از پشت سر گذاشتهاید، اما هیچگاه بهطور کامل به آن فکر نکردهاید. ممکن است احساس اضطراب یا استرس دائمی داشته باشید و حتی متوجه نباشید که این احساسات به حادثهای که تجربه کردهاید مرتبط هستند. پادکست Trauma Rewired به شما کمک میکند که این آسیبهای پنهانی را شناسایی کرده و از طریق تکنیکهای روانشناسی و درمانی، به درک بهتری از وضعیت خود برسید.
این پادکست برای افرادی که در سطح Advanced زبان انگلیسی هستند، مناسبتر است. لحن و اصطلاحات تخصصی که در این پادکست استفاده میشود، ممکن است برای کسانی که در سطح مبتدی یا متوسط زبان انگلیسی هستند، چالشبرانگیز باشد.
پادکست Speaking of Psychology یکی از منابع معتبر و علمی در دنیای روانشناسی است که توسط انجمن روانشناسی آمریکا (APA) تولید شده است. این پادکست به جدیدترین تحقیقات و دستاوردهای علمی در حوزه روانشناسی پرداخته و آنها را به زبان ساده و قابل فهم برای عموم ارائه میدهد. هدف اصلی این پادکست این است که شنوندگان بتوانند اصول و علم روانشناسی را در زندگی روزمره خود به کار ببرند و از آن برای بهبود کیفیت زندگیشان استفاده کنند.
این پادکست در هر قسمت به تحلیل و بررسی موضوعات روانشناختی مختلف از جمله روانشناسی اجتماعی، سلامت روان و تحقیقات جدید میپردازد و در نتیجه برای کسانی که علاقهمند به یادگیری اصول روانشناسی هستند، منبعی بسیار ارزشمند به حساب میآید.
اگر به عنوان یک مخاطب به حوزه روانشناسی علاقه دارید و یا دانشآموخته این رشته هستید، میتوانید از این پادکست استفاده کنید. توجه داشته باشید که بحثهای مربوط به تحقیقات جدید در حوزه روانشناسی، به طور عمیق و تخصصی مطرح میشوند، بنابراین برای فهم بعضی از اپیزودهای این پادکست باید با اصطلاحات پایه روانشناسی آشنایی داشته باشید و سطح زبان انگلیسی شما در سطح پیشرفته باشد.
پادکست Hidden Brain که توسط Shankar Vedantam میزبانی میشود، یک فرصت منحصر به فرد برای درک عمیق مبانی روانشناسی از طریق داستانسرایی است. این پادکست با استفاده از روایتهای جذاب و داستانی، مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبان ساده منتقل میکند. برخلاف بسیاری از پادکستهای علمی که ممکن است برای عموم مخاطبان پیچیده و دشوار به نظر برسند، در پادکست Hidden Brain با تکیه بر داستانها، به کسانی که پیشزمینه علمی ندارند نیز کمک میکند تا مفاهیم روانشناسی را درک کنند.
هدف اصلی این پادکست کمک به شنوندگان برای درک بهتر رفتارهای انسانی و روانشناسی است. تمرکز این پادکست به ویژه بر روی مسائل اجتماعی و فردی است و به موضوعات مختلفی میپردازد. مثلا تا به حال فکر کردهاید “چرا احساس میکنیم در زندگی گیر کردهایم؟” یا “چطور میتوانیم خلاقتر باشیم؟” تمامی این موضوعات در پادکست مغز پنهان بررسی میشوند.
از نظر زبان انگلیسی، این پادکست بیشتر مناسب افرادی است که در سطح intermediate زبان انگلیسی قرار دارند. اگر شما به روانشناسی و جامعه شناسی علاقهمندید و میخواهید مهارت زبان انگلیسی خود را تقویت کنید، این پادکست انتخاب بسیار مناسبی برای شماست.
مکالمه زبان انگلیسی را شروع کنم یا گرامر؟ با مترو بروم یا تاکسی بگیرم؟ شام را خودم بپزم یا از رستوران سفارش بدهم؟ اینها انتخابهای روزمرهای هستند که ممکن است کوچک به نظر برسند، ولی در نهایت تأثیر زیادی را روی زندگی ما میگذارند. پادکست Choiceology به شما کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
خیلی وقتها در مواجهه با انتخابهای روزمره دچار شک و تردید شده و حتی از تصمیمهایی که در گذشته گرفتهایم، پشیمان میشویم. Katy Milkman، میزبان پادکست، با استفاده از روانشناسی رفتاری و تحقیقات علمی به شما کمک میکند تا تصمیمهای آگاهانهتری بگیرید و در انتخابها منطقیتر عمل کنید.
در این پادکست، به جای اینکه فقط تئوریهای پیچیده مطرح شود، داستانها و تجربیات واقعی از زبان مهمانان مختلف پادکست بیان میشود و همین باعث جذابتر شدن لحن پادکست Choiceology شده است. اگر در سطح intermediate هستید، میتوانید از تک تک اپیزودهای این پادکست لذت ببرید.
پادکست “The Psychology of Your 20s” یک راهنمای عالی برای نسل جوان و دنیای عجیب دهه بیست زندگی است. این پادکست که توسط Jemma Sbeg میزبانی میشود، به بررسی روانشناسی پشت مسائلی میپردازد که برای خیلیها در این دهه آشناست: از هویت و انتخابهای شغلی گرفته تا روابط، سلامت روان و بحرانهای مالی.
نکته مهم اینجاست که این پادکست تنها به مفاهیم سطحی نمیپردازد، بلکه با تحلیلهای دقیق و مصاحبههای تخصصی، به جوانان کمک میکند تا در این دوره پرآشوب زندگی، بهتر عمل کنند و مسیرهای درستتری انتخاب کنند.
اگر شما هم درگیر دغدغههای انتخاب شغل، روابط یا حتی استرسهای مالی هستید، The Psychology of Your 20s پادکستی است که میتواند دیدگاههای جدیدی به شما بدهد. جالب اینجاست که با وجود اینکه پادکست به وضوح برای Gen Z طراحی شده، حتی اگر در دهه بیست زندگیتان هم نیستید، باز هم میتوانید از نکات و توصیههای مفید آن بهرهمند شوید.
پادکست Psychology in Seattle یکی از شناختهشدهترین و قدیمیترین پادکستها در زمینه روانشناسی است که به موضوعات مختلفی دربارهی روان انسان و روابط اجتماعی میپردازد. این برنامه توسط کرک هوندا درمانگر خانوادگی و استاد دانشگاه، اجرا میشود؛ کسی که با تحلیلهای روانشناختی هوشمندانهاش، حتی عمیقترین موضوعات روانشناسی را به شکلی ساده و جذاب روایت میکند.
چرا این پادکست خاص است؟ چون فراتر از بحثهای تئوریک میرود و با مثالهای عینی به زندگی واقعی سرک میکشد. از بررسی روابط در سریالهای پرطرفدار گرفته تا صحبت درباره چالشهای واقعی مثل اضطراب، تروما و روابط پیچیده. هر قسمت مثل یک گفتوگوی دوستانه است که باعث میشود مطالب جدید را کشف کنید.
اگر در حال یادگیری زبان انگلیسی هستید، Psychology in Seattle میتواند یک انتخاب فوقالعاده باشد. لحن واضح و آرام Dr. Honda کمک میکند تا هم مفاهیم روانشناسی را یاد بگیرید و هم مهارت شنیداری خود را تقویت کنید. این پادکست نه فقط یک برنامه آموزشی، بلکه راهی است برای بهتر فهمیدن دنیا و خودمان. اگر دنبال چیزی متفاوت و تأثیرگذار هستید، این پادکست را از دست ندهید.
پادکست All In The Mind محصولی از ABC Radio است و شما را با روانشناسی بیشتر آشنا میکند. کیفیت بالای تولید صدا و روایتهای روانشناختی در All In The Mind شما را از همان لحظه اول جذب میکند.
این پادکست هر هفته منتشر شده و موضوعات متنوعی مانند پیشگیری از افسردگی، کنترل نگرانیها، تغییرات شخصیتی و بسیاری از موضوعات دیگر را مورد بررسی قرار میدهد. با حضور مهمانان برجسته حوزه روانشناسی، این پادکست به شکلی ساده و علمی، راهکارها و دیدگاههای جدیدی برای درک بهتر روان ارائه میدهد.
اگر به دنبال پادکستی هستید که هم آموزشی باشد و هم سرگرمکننده، این پادکست گزینهای ایدهآل است. چه روانشناسی را به عنوان حرفه خود انتخاب کردهاید و چه فقط به دنبال کشف رازهای ذهن و احساسات هستید، All In The Mind به شما کمک میکند با نگاه تازهای به دنیای درون خود بنگرید.
پادکست Beat Your Genes یکی از پادکستهای جذاب و جدید در حوزه روانشناسی تکاملی است که از علم روز دنیا برای پیدا کردن ریشه رفتارها کمک میگیرد. این پادکست با ترکیب تازهترین مباحث روانشناسی و زیستشناسی به بررسی چگونگی تأثیرات ژنتیک، تغذیه، سبک زندگی و تناسب اندام بر طول عمر و سلامت میپردازد. دکتر Douglas J. Lisle به عنوان میزبان پادکست با رویکرد علمی و در عین حال سرگرمکننده، نکاتی را یاد میدهد که در جهت بهبود سلامت روان ضروری است.
آنچه این پادکست را از دیگر پادکستهای سلامت متمایز میکند، رویکرد روانشناسی تکاملی آن است. پادکست به شما نشان میدهد که چگونه غرایز انسانی و ژنهایی که از اجداد ما به ارث رسیده، هنوز هم در دنیای امروزی تأثیرگذار هستند. البته که در دنیای مدرن، محیط تغییر کرده و همین تغییرات میتواند باعث به وجود آمدن مشکلات و چالشهای جدید شود.
اگر سطح زبان انگلیسی شما در سطح Advanced است و به مباحث تکاملی، زیست شناسی و روانشناسی علاقه دارید، حتما یک اپیزود از این پادکست را گوش دهید.
اگر به مباحث فلسفی و روانشناسی علاقه دارید پادکست Very Bad Wizards برای شما ساخته شده است. میزبانان این پادکست تامبلر سامرز (فیلسوف) و دیوید پیزارو (روانشناس) هستند و به بررسی مسائل اخلاقی، روانشناسی رفتاری و تاثیر مغز بر تصمیمگیریها، با لحنی جذاب و بدون تعارف میپردازند.
ترکیبی از فلسفه و روانشناسی با لحن شوخ و بی پرده، باعث میشود از ثانیههای شروع هر اپیزود، میخکوب شوید و از ترکیب علم و سرگرمی لذت ببرید. این پادکست میتواند برای زبانآموزان با سطح intermediate مفید باشد. اگر به دنبال یک راه سرگرمکننده برای تقویت زبان انگلیسی خود هستید، این پادکست را دانلود کنید.
Making Sense with Sam Harris یکی از پادکستهای محبوب در حوزه روانشناسی است که به زندگی، اخلاق و آگاهی از احساسات و افکار میپردازد. سام هریس، میزبان پادکست با لحن آرام و دقیق، به دنیای پیچیدهی مغز و ذهن نفوذ میکند و در هر اپیزود، موضوعاتی از علم اعصاب گرفته تا معنویت را بررسی میکند.
چیزی که پادکست انگلیسی Making Sense را خاص میکند، رویکرد فلسفی و علمی سام هریس است، این رویکرد به شما میآموزد که چطور باید به دنیا و خودتان نگاه کنید؛ از اینکه چطور در برابر چالشهای اخلاقی بایستید تا اینکه چگونه به سوالات بزرگتر زندگی پاسخ دهید.
در واقع میتوان گفت که این پادکست نه تنها به شما کمک میکند که بیشتر از قبل درک کنید، بلکه ذهن شما را درگیر سوالات بنیادی پیرامون جهان میکند. شنوندگان این پادکست میتوانند مطمئن باشند که پس از هر قسمت، بیشتر از پیش سوالات جدیدی به ذهنشان خطور میکند. اگر دنبال پرسشهای بزرگتر درباره زندگی و ذهن هستید، همین حالا این پادکست را دانلود کنید و خودتان تجربه کنید که چطور هر قسمت میتواند افقهای جدیدی را برای شما باز کند.
پادکست Where Should We Begin? توسط استر پرل هر دوشنبه ارائه میشود. تمامی روابط انسانی بر پایهی گفتوگو بنا شدهاند و چه بهتر که این گفتوگوها را از زبان یکی از معروفترین رواندرمانگران دنیا بشنوید.
هر قسمت این پادکست مانند یک جلسه مشاوره واقعی است که در آن زوجها داستانهای صریح، چالشبرانگیز و گاه احساسی خود را به اشتراک میگذارند. علاوه بر زوج درمانی به موضوعاتی مثل چالشهای خانوادگی، کاری، جدایی و … نیز پرداخته میشود. این پادکست شما را وارد دنیای هیجان انگیز گفتوگوهای نشنیده در اتاق روانکاری میبرد و در عین حال شما را به کشف یادگیری بیشتر درباره روابط خودتان دعوت میکند.
پادکست استر پرل نه تنها فرصتی را برای یادگیری مهارتهای ارتباطی فراهم میکند، بلکه ابزاری برای تقویت زبان انگلیسی است، چرا که این تجربه شنیداری اطلاعات دست اول روانشناسی جهان را به زبان اصلی و بیواسطه در اختیار شما قرار میدهد. برای گوش دادن به پادکست Where Should We Begin? بهتر است در سطح Upper-Intermediate یا بالاتر باشید.
پادکست The Psychology با میزبانی اسکات بری کافمن به بررسی پیچیدگیهای ذهن انسان و توانمندیهای مغز میپردازد. اسکات بری کافمن، استاد روانشناسی دانشگاه کلمبیا و یکی از برجستهترین محققان روانشناسی، در این پادکست یادآوری میکند که که روانشناسی فقط یک علم نیست، بلکه راهی برای بهتر فهمیدن خودمان و دنیایی است که در آن زندگی میکنیم.
آنچه این پادکست را متمایز میکند، توانایی کافمن در متعادل کردن عمق علمی با روایتی روان است. گفتوگوهای او با بزرگترین متفکران و دانشمندان دنیا، شنوندگان را به کشف جنبههای ناشناخته ذهن و دنیای درونی راهنمایی میکند.
اگر دانشجو یا دانشآموخته روانشناسی و روانپزشکی هستید و میخواهید هم درباره روانشناسی بیشتر بدانید و هم مهارت زبانتان را تقویت کنید، پیشنهاد میکنیم به سراغ این پادکست بروید.
در این مطلب سعی کردیم تا با بهترین پادکست های انگلیسی روانشناسی آشنا شویم. با گوش دادن به این ۱۵ پادکست، نه تنها دنیای روانشناسی را بهتر خواهید شناخت، بلکه مهارت شنیداری، واژگان و حتی طرز تفکر خود را به زبان انگلیسی تقویت خواهید کرد.
ما در آکادمی لینگانو معتقدیم یادگیری زبان نباید کسلکننده و یکنواخت باشد. این پادکستها میتوانند بخشی از مسیر یادگیری شما باشند و کمک کنند تا آموزش زبان انگلیسی را به روشهای خلاقانه و کاربردی بیاموزید. از اینکه تا پایان این مطلب همراه ما بودید، سپاسگزاریم. اگر هر کدام از این پادکستهای معرفی شده را گوش دادید حتما در قسمت کامنتها بیان کنید تا از نظرات ارزشمندتان استفاده کنیم.
برچسبها:
دسته بندی ها:نوشتن باعث شد از مسیرهایی عبور کنم که فکرش رو نمیکردم. یادگیری زبان انگلیسی یکی از این مسیرها بود که زندگیم رو عوض کرد. الان هم اینجام تا بیشتر دربارهی زبان انگلیسی بنویسم.
مشاهده
نظرات دیگران
0 نظردیدگاه خود را بنویسید